过年回家晕车咋办？5个防晕小妙招，试过的人都说好！

今天是农历二十七，还有3天就是除夕了，相信大部分人都陆陆续续在回家路上了吧。对于很多人来说，回一趟家真是不容易，过了买票这关，又迎来一个拦路虎——晕车。今天给大家一些防晕车的小技巧，希望能够帮助晕车的朋友渡过这个“难关”。

上车前别吃太饱，别吃太油腻、气味重或不易消化的食物，否则易引起晕车。

一些人喜欢在车上吃些酸的东西，比如碳酸饮料、橘子等，其实这些食物容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。

当然这是因人而异，如果你吃了没啥不舒服就没关系。

生姜含有舒张胃肠运动的成分，可缓和胃蠕动，防止恶心和呕吐。喝姜茶、含姜糖、吃姜片，或把生姜片贴在肚脐上，都能有效减轻晕车症状。

对了，姜味汽水可不管用啊。

还有一个超简单的办法——睡觉。

发生晕车的原因，是由于内耳前庭器官接收的信息与眼睛感受的信息不一致，两者在脑中产生了冲突，而闭目睡觉可使这种因素得到改善。

此外，带充气U型枕、防光眼罩等助眠小帮手，睡着最好，睡不着也眯着。

还有一个直接有效的方法就是吃晕车药，给大家说说几个注意事项：

 如果你吃晕车药没啥效果，可以尝试换一种，不过，在选择晕车药前，须认真阅读药物说明书，明确自己是否属于禁忌人群；

 不同药物持续时间不同，建议根据乘车时间长短来选用合适的药物；

 不要为了保险起见，上车前吃药，上车后又任意追加，这样很危险！因为过量服用会增加不良反应，药物不能“治晕”，倒可能“致晕”；

 如果你正在服用其他药物，服晕车药之前一定要仔细阅读说明书，看药物之间是否冲突，如果能直接向药师或医生咨询就更好了。

如果你不想吃晕车药，还可以试试按摩穴位： 

1、足三里穴 

取穴：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。（简便取穴法：屈膝，手部张开虎口朝下圈住膝盖，四指自然下垂、并拢，中指尖处即是。

方法：按揉穴位，左右交替不少于一分钟，以穴位微酸胀为度。

2、内关穴

取穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（简便取穴法：患者三指横放于手掌根部，两筋之间凹陷处。

方法：按揉穴位，分别按揉左右内关穴不少于一分钟，晕车症状重者可适当加强力度，改为点按，力量由轻到重，循序渐进。