脑梗大多是“吃”出来的，这4类食物少碰，脑梗“偏爱”它们

俗话说“血管健康人添寿”，一旦血管问题，如变窄、变硬、堵塞，身体健康也会受到威胁。脑梗就是因为脑部血管出现问题，导致血液供应不足所致。脑梗发生容易导致瘫痪、死亡，因此，脑梗要早发现早治疗。

脑梗早期都有什么症状？

症状一：头晕

头晕是脑梗的前兆。脑梗患者会反复出现瞬间眩晕，看东西会觉得它们都在旋转，但几秒后又迅速恢复正常。这是由于短暂性脑缺血所致，建议出现头晕的人群尽早就诊。

症状二：麻木

肢体麻木也是脑梗的前兆之一。排除颈椎病与糖尿病的可能性外，如果患者出现了肢体麻木等异常感觉，还同时伴有头痛和舌头发胀等症状，此时应警惕是脑梗。

症状三：黑蒙

黑蒙是指眼睛突然出现视力模糊或者看不见东西的情况，这是脑梗最常见的症状。发生黑蒙后，患者在几秒内达到高峰的状态，过几分钟又恢复正常，这种情况应当心是脑梗。

症状四：跌跤

跌跤对于中老年人来说，很常见，这是由于中老年人的行动迟缓，稍不注意容易跌跤。但如果是原因不明的跌跤，大家就要小心了。这是由于脑血管硬化，引起脑缺血所致。

这4类食物少碰，脑梗“偏爱”它们

如果长期生活以及饮食习惯紊乱，很容易导致血管不健康，形成块状，甚至是堵塞血管。有相关数据分析，以下这4类食物是导致大脑缺血，脑梗的因素之一。

一：高糖分食物

高糖食物也是引发脑梗的高危因素。因为高糖食物进入人体后，会转化成脂肪，它不仅会增加糖尿病的患病几率，还可能会导致高血脂。一旦出现高血脂，这说明血管内有很多脂肪堆积，血管健康出现了问题。如继续摄入高糖分食物，血管会进一步受到损害，从而引发脑梗。

二：酒精类饮品

除此之外，酒精类的饮品也是脑梗的高危诱因。酒精类的饮品会将脂肪释放到血液中，血液中的脂肪会增加。一旦累积到一定的程度，这些脂肪就会形成斑块并逐渐堵塞血管，从而引发脑梗等心脑血管疾病。

三：高盐食物

有相关研究发现，百分之9.5的心脑血管疾病与日常生活中，摄入过量的盐有所关联。盐每天摄入的量不宜超过6g，如果摄入过多的盐分，容易增加高血压、冠心病的风险，平时最好选择清淡的饮食，少吃重口味食物。

四：动物内脏

现在天气寒冷，很多人为了暖身子，喜欢喝羊肉汤、牛杂汤等高汤类，需要注意的是，汤虽然可以暖身体，补充钙和蛋白质以及有补血等作用，但同时，动物内脏中的胆固醇含量是非常高的，如果经常摄入这类食物，会使血管壁上产生过多的垃圾、毒素，从而堵塞血管，引起动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗的发生率。