天然的“养肝王”，每天吃几口，逼出体内毒素，肝脏越来越好！

肝脏健康影响着人的身体健康，肝脏是身体最大的排毒器官，都说养肝就是养命，这一点都不为过。其实在日常生活中有很多常见食物都有养护肝脏的作用，每天吃几口，逼出体内毒素，肝脏越来越好。

西红柿：肝功能有问题的人可经常生吃西红柿，它可以保护我们的肝脏不受到损害，还可以防止毒素进入肝脏。有可以作为肝炎患者的日常饮食。

香菇：香菇中含有的锌元素容易被人体吸收，特别是爱喝酒的朋友们可以多吃一些香菇，能够保护肝脏。

豆腐：豆腐的原料就是我们常吃的大豆，大豆当中富含一些可以抗癌防癌的物质，它可以益气补血，排毒养颜。生活中可以多用豆腐炖汤来喝。

红枣：红枣不仅是一种深受人们喜爱的食品，也是一种常用的中药。现代药理学研究表明，红枣具有保肝、健脾、降胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。

从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及钙、钾、镁、磷等微量元素，对肝脏患者的营养供给很有好处。

红枣内含有三萜类化合物，这种物质能够抑制肝炎病毒的活性；红枣还能强化人体单核吞噬细胞的吞噬功能，使人体免疫力大大提高，肝脏的功能也随之加强；红枣中所含的丰富蛋白质和氨基酸能够避免肝病患者形成低蛋白血症，从而避免了腹水和浮肿的发生。