根据水果的特性 吃出健康的身体

随着现在人们养生意识的提高，很多人都会多吃一些水果来保证自己体内营养素的均衡，但是可能很多朋友都不知道一个简单的道理，那就是很多水果其实是分偏良性或者热性的，吃水果一定要根据自身情况来吃。

水果特性­：

1.寒凉性水果（实热体质）西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜­；

2.热暖性水果（虚寒体质）龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏­；

3.平性水果：苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹­。平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合于任何体质的人食用，身强体健者还可长期食用。

体质属寒的人应该少吃一些寒性的水果，多吃热性水果，这样不仅仅对自己的身体好。而且还能调理自己的身体。

根据状态情况吃什么水果：

荔枝、香蕉司机少吃­

多吃番茄可防晒­

多闻橙味工作不累­

橘子越甜越能抗癌­

柚子会让避孕药失效­

饭后吃水果易得糖尿病­

畸形草莓吃了伤肾­

心脏不好少吃西瓜­

每天吃水果别超二种­

西红柿可以治腋臭­

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病­

西瓜不宜冷藏后吃­